赵依依穿着一身紧身的短打劲装，头发扎成个利索的马尾，手里拿着一块刚刻好的玉牌，正在门口跳脚。

杨小苗揉着惺忪的睡眼，看着赵依依，一脸懵圈：“依依姐，这打卡是啥新功法？师傅没教过呀。”

赵依依嘿嘿一笑，指了指院门口立着的一块大青石：“那叫‘考勤石’。每天卯时必须过来按个手印，这叫‘仪式感’，能激发丹田潜力。还有，这身衣服穿上，咱们开始晨练，先来一个小时的‘普拉提’加‘有氧瑜伽’。”

不一会儿，修罗门的演武场上就出现了诡异的一幕。

只见赵依依拉着杨小苗，在平整的青石板上做出各种扭曲身体的姿势。

杨小苗虽说修了仙，骨头硬朗，可哪见过这种阵仗？在那儿疼得哎哟连天道：“依依姐，这这姿势咋比练剑还难受呢？”

“闭嘴，这叫拉伸经络，能让你吸入的仙气更顺滑！”赵依依一边做着标准的平板支撑，一边指点江山。

曹紫嫣和徐默正巧打这儿经过，两人瞪大了眼珠子，像看怪物一样看着这两位。

“师姐，你说依依这弄的是啥阵法？”

徐默摸了摸后脑勺，一脸纳闷的道：“我瞅着那杨小苗在那儿撅着屁股，咋像头吃撑了的小毛驴呢？”