效率。利用筋膜的弹性势能，在不增加肌肉负担的情况下，白嫖出来的动能。

「这怎么可能————」赵凯的脸色有点不对劲了。

他虽然是练短跑的，但也知道这意味着什么。

如果不掉速，一直维持这个状态。

那么宋均的成绩恐怕真的会提升很大一截。

转眼宋均便跑完了第二圈的一半。

最后一百米。

弯道进直道。

但这时宋均脸色却浮现出茫然，因为按照往日的习惯，他跑到最后这100米的时候，体力应该已经快要见底了。

但这一次他却发现，跑到最后100米体力居然还剩非常多。

看来王贺教给他的技巧，不光提高了他的配速，还大量降低了他体能的消耗。

随即宋均毫不犹豫，猛然提速，打算冲刺完最后这一段距离。

只见他的小腿肌肉线条瞬间崩起，整个人如同离弦之箭，速度再次拔高一截一旁的赵凯脸色骤然一变。他本身就是跑100米的，自然知道百米是多么大的一个距离。

距离跑完还有100米的距离，宋均竟然就敢全力冲刺了？难不成他体力还真有多？

转眼宋均便跨越了这百米的距离，气息也变得紊乱起来。

但此时，终点线已经在他前方了。

他身体猛然往前一窜，直接冲过了终点线。

「啪！」

裁判按下了秒表。

他低头看了一眼屏幕，眼珠子差点瞪出来。

他使劲揉了揉眼睛，确认自己没看错。

然后，用一种颤抖的声音报出了成绩。

「1分————50秒03。

全场死寂。

几秒钟后，爆发出一阵不可思议的惊呼。

「卧槽！1分50？！」

「这特么是国家健将级啊！」

「老宋不是练马拉松的吗？800米什么时候这么猛了？」

在如今的田径圈达级标准里，男子800米的国家级健将标准大概就在1分51秒左右。

也就是说，宋均这一跑，直接把自己跑进了国家健将的行列。

而且还是跨项！

要知道，马拉松运动员虽然耐力好，但因为肌肉纤维类型的差异，在800米这种需要极强无氧代谢能力的中短距离项目上，通常是很吃亏的。

宋均以前跑八百米最好的成绩也就勉强能混个一级运动员，大概在1分55秒左右晃荡。

结果今天，仅仅是经过王贺几句点拨，换了个发力方式。

直接提升了5秒！

可别小瞧了这5秒。在专业径赛里，哪怕提升01秒都要耗费运动员半辈子的时间。提升5秒，完全就是直接脱胎换骨了。

宋均双手撑着膝盖，大口喘着粗气。

汗水顺着他的脸颊滴落在跑道上。

累是真累。

但他此刻内心却无比欣喜。

「这套方法居然真的有用————」宋均喃喃自语。

他感觉自己仿佛推开了一扇新世界的大门。

困扰了他好几年的瓶颈，只是被王贺

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