吃饭技能点亮后的变化，在第一顿饭时就有了体感。

不仅仅吃的更多，同样一盘食物下肚，胃里饱腹感持续时间更长了。 不仅仅吃的更多，同样一盘 过去吃完两小时就开始发虚，现在到中午都还有余力。 下肚，胃里饱腹感持续时间更长了。

更细微的变化在第三天才显现出来，他注意到自己指甲的生长速度变快了。

指甲长得快说明角蛋白合成效率提高了，蛋白质摄入效率确实在往上走。

食物里的营养原本有一大半被浪费了，现在身体开始把能吃进去的东西都尽量转化成自己的能量。

睡觉技能带来的改善更直观。

第一天晚上，他躺下去不到三分钟就睡着了。

以前入睡至少要十到十五分钟，脑子里各种念头翻来翻去，身体在被窝里换了七八个姿势才能勉强沉下去。

现在入睡过程丝滑得有些夸张，脑袋碰到枕头，呼吸节律自动切换成慢波模式，意识就被柔软地兜住了。

睡眠深度也提升了，连续三个晚上，他一觉到天亮。

到了第四天早上起床的时候，他在镜子里看到了一张自己都有些陌生的脸。

眼睛亮了。

虽然没有精光四射这么夸张，但白眼仁更白了，瞳孔更清晰了。

三项体技能联动运转，效果确实在指数级叠加。

呼吸优化供氧，吃饭优化营养摄入，睡觉优化夜间修复。

白天吃进去的东西被高效吸收，晚上睡觉时被高效利用，全程有持续优化的呼吸做底。

破罐子正在被一点一点地修起来。

他坐回书桌前，重新翻开西塞罗。

精力充沛得有些奢侈，脑子转得飞快。

板上的进度条也在稳步推进。

【呼吸lv2】进度：46

【学识lv2】进度：26

【睡觉lv1】进度：3

【吃饭lv1】进度：

四条线同时在跑，每一条都朝着各自目标匀速推进。

………………

西塞罗杯比赛当天，帝都难得放了晴。

阿什福德家派了辆马车送他过去，车夫在礼拜堂西侧的马车场停下。

「少爷，比赛结束后我在圣奥古斯丁广场等您。」

「好。」李察拎着书包跳下马车。

他很快在人群里找到了格林伍德的队伍。

霍兰德站在礼拜堂侧门旁边的石柱下，手里攥着张折起来的纸，大概是节目单或者赛程表。

看到李察走过来，秃头中年人上下打量了他一眼。

「最近长肉了？」

「可能是帝都的伙食好一些。」

霍兰德先生拍了拍他的肩膀，拍完又捏了一下：

「不对，你好像真的结实了点，在阿什福德家天天吃什么？」

「煎蛋丶培根丶牛奶 反正管够。」

「我就说嘛，吃饱了脑子才能灵光。」

霍兰德先生把手里那张纸抖了抖展开，上面是今天的赛程安排表。

「最近有熬夜复习吗？ 精神头够用吗？”

「够用。

章节内容不完整，请退出阅读模式查看完整内容！