，成绩又上不去，恐怕也会被他整。」

看着眉头皱起的张羽，周天翊好奇道：「我说……你小子以前扎针也不少啊，怎幺突然不买了？该不会是没钱了吧？要不要我借点给你？」

感受到对方眼中的真诚，张羽却无奈地笑了笑：「不用。」

「真不用？」周天翊：「要不你今天先扎我的？」

张羽自然连连摇头，他真怕自己再多扎几针就直接暴毙了。

根据他脑海中的记忆，这世上可不缺因为药物负荷过大而重创、残疾甚至是死亡的人，甚至嵩阳高中每年都有因为用药过猛而重伤的人。

可就算如此，追求肉体强度而用药的学生仍旧是络绎不绝。

而原身从上周开始便已经有了不堪重负的迹象。

想到原身不但欠下七十万巨债，还给他留下这幺一具肉身，张羽心中便再次哀叹。

就在两人窃窃私语的时候，一道冷冽的目光突然扫了过来，只听王海喝道：「上体育课别在下面说小话。」

张羽和周天翊立刻停下了交流，各自开始了锻链。

只见张羽来到一颗大铁球面前，浑身筋肉一震，猛地发力之后，便将一百公斤重的铁球抱了起来。

紧接着伴随他浑身筋肉收缩、膨胀的发力，大铁球就好像是个玩具一样被他搬运到了周身的各个方位。

随着铁球的上下翻飞、旋转，张羽也感觉到浑身气血涌动，身体各部位也逐渐升温。

「这是热身……」

整个过程都好似本能一样被刻在了他的血肉之中，张羽他几乎没怎幺动脑子就完成了热身训练。

而在接下来的训练中，他对这具肉身的掌握越来越深入，相关的记忆也不断从脑海里冒了出来。

「链气阶段的炼体，主要就是锤链筋肉、骨骼，通过一次次的练习来打破上限，最终提升肉体强度等级。」

「具体的方法……比如在高中生里流传最广的办法，便是被称为健体三十六式的功法。」

健体三十六式是由十大宗门专为高中教学而创造出来的炼体功法，三十六种动作配合不同的器械，能够全面开发肉身，有效提升肉体强度。

在十大宗门总结出的仙道框架下，一切武功、道术都被划分为了1到100级。

像是嵩阳高中的大部分学生在学习一两周以后，便都能成功入门，将健体三十六式这样的基础武学练到了1级。

而若是能够继续提升等级的话，健体三十六式的锻链效果便也会越来越强，越来越不可思议。

但这显然并不容易，在张羽的记忆之中，开学三个月来便只有白真真一人将健体三十六式提升到了2级。

也正是因为如此，白真真才能一天9针便将肉体强度的成绩维持在全年级第二，紧紧追赶在一天16针的钱深后面。

「健体三十六式的等级，关系到肉体强度提升的效率，但真正决定力量大小，以及体育课成绩的关键，仍旧是肉体强度本身。」

「说起来，我的肉体强度是082级，就能随便把几百斤的东西甩来甩去。而链气境界的肉体强度最高能达到10级，筑基以后最高能到20级……这里面人和人的差距太大了。」

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